Lär dig mer!

Effektiv Friskvård erbjuder hälsoanalyser, effektiva behandlingar, individuellt anpassade kostråd och kosttillskott av hög kvalitet.
Skelett

Vitamin K2

2024-03-10

Vitamin K2 talas det inte lika ofta om som andra vitaminer. Men K2 har några fascinerande som egenskaper som är viktiga att känna till.

Det är viktigt för skelett, kärlhälsan och har dessutom nervskyddande egenskaper.

Läs mer

Vad är ultraprocessad mat?

2022-10-08

Mer och mer forskning visar att ultraprocessad mat leder till att vi åldras snabbare, går lättare upp i vikt, har ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, demens med flera åkommor.

Men vad är egentligen ultraprocessad mat? Den officiella definitionen är att man har tillsatt minst fem andra ingredienser. Det kan vara sötningsmedel, färgämnen och konserveringsmedel. Ofta är livsmedlen dessutom hårt bearbetade.

Läs mer
Kaffe

Får man dricka kaffe?

2022-09-04

Den här och liknande frågor (får man äta kött? får man dricka mjölk etc) ställs ofta till mig när jag föreläser eller arbetar som näringsterapeut.

Läs mer
Massage i Stockholm | Effektiv Friskvård

Effektiv massage

2022-05-19

Läs mer
Kamomill

Kamomill-te mot diabetes

2021-12-11

Forskare har visat att kamomillte sänker blodsocker, höjer insulinkänslighet, sänker triglycerider och sänker LDL-kolesterol.

Läs mer
Älgört

Älgört

2020-07-13

Läs mer
Mjölkört

Dags att göra örtte av mjölke!

2020-06-28

Läs mer
Sötflockel

Sötflockel - Stevia

2020-06-20

Läs mer

Sjukvård om du är sjuk och friskvård för att förbli frisk

2020-04-26

Läs mer

Smärtstillande läkemedel ökar risken för hjärtinfarkt och stroke

2020-03-27

Enligt forskare måste patienter och läkare vara mer medvetna om den ökade kardiovaskulära risken vid intag av smärtstillande och febernedsättande läkemedel, både COX-2-hämmare och traditionella NSAIDS (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel).

Läs mer
Effektivfriskvård

You're using an old browser

Old browsers only have partial support for new technology and doesn't give the website an honset chance to live up to its fully potential. You can easily download an other web browser that works better. Här är ett axplock moderna webbläsare som fungerar bra!

Uppdatera min webbläsare

I'd like to continue anyway